¿Cuál es tu relación con la comida? Descúbrelo con este quiz
Javiera VargasTe voy a hacer una pregunta que quizás nunca te has hecho: ¿cómo es tu relación con la comida?
No hablo de si comes sano o no. Hablo de cómo te sientes cuando comes algo “que no debías”. De si el hambre te genera ansiedad o culpa. De si llevas años empezando de nuevo el lunes y nunca sabes muy bien por qué no dura.
Eso es la relación con la comida. Y es lo primero que exploro en consulta, antes que cualquier otra cosa. Porque ahí está la raíz de casi todo lo que no ha funcionado antes.
Este quiz no te va a dar una dieta. Te va a dar algo más útil: claridad.
Responde con lo primero que se te venga a la mente.
Por favor responde todas las preguntas antes de continuar.
Tu perfil
Independiente de cuál sea tu resultado, quiero que sepas algo:
La relación que tienes hoy con la comida le tomó años construirse. Experiencias, dietas, mensajes sobre lo que "está bien" y lo que "está mal" comer.
Mejorar la relación con la comida es un proceso, no un punto de llegada. Y como todo proceso, es mucho más llevadero cuando no lo haces sola.
Si quieres trabajarlo en consulta, en el Programa Premium acompañamos ese proceso juntas, a tu ritmo.
Nut. Javiera Vargas Franzmann
Nutricionista especializada en psiconutrición. Ayudo a mujeres a transformar su relación con la comida de forma sostenible y saludable, sin dietas restrictivas.
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