Nutricionista Clínica · Nutrición integral

¡Hola! Soy Javiera Vargas

Bienvenida a este espacio. Soy nutricionista clínica con enfoque en Psiconutrición y desde hace más de 7 años acompaño a mujeres que buscan mejorar su relación con la comida, cuidar su salud metabólica y lograr cambios en su composición corporal.

Creo en una nutrición personalizada, flexible y sin dietas restrictivas, porque los cambios más importantes son aquellos que realmente puedes mantener en el tiempo.

Mi forma de trabajar

Cada proceso es único

No creo en las soluciones universales ni en los planes de alimentación rígidos. Cada mujer tiene una historia, necesidades y objetivos diferentes, por lo que cada proceso también debería serlo.

Mi forma de trabajar comienza por escucharte y comprender tu realidad para crear estrategias que se adapten a tu estilo de vida. Porque cuando un plan se ajusta a ti, es mucho más fácil convertirlo en un cambio que puedas mantener en el tiempo.

Mi formación

Una mirada integral de la nutrición

Mi formación en Psiconutrición y conducta alimentaria me permite comprender la alimentación desde una mirada más amplia, considerando no solo qué comemos, sino también los factores emocionales, sociales y personales que influyen en nuestra relación con la comida.

Además, cuento con formación en alimentación vegetariana, lo que me permite adaptar la atención a quienes eligen este estilo de alimentación según sus necesidades y preferencias.

Mis servicios

Un acompañamiento adaptado a ti

Cada proceso comienza con una evaluación individual para conocer tus objetivos, hábitos, necesidades y el contexto que forma parte de tu vida diaria.

A partir de esto, trabajamos juntas en estrategias prácticas y personalizadas que puedas incorporar de manera progresiva, con un acompañamiento cercano durante todo el proceso.

Quiero guiarte e inspirarte para iniciar un nuevo estilo de vida en que la comida deje de ser un problema

Áreas de atención nutricional

¿En qué puedo acompañarte?

Mi enfoque es integral: no se trata solo de qué comes, sino también de cómo te relacionas con la comida, cómo te sientes en tu cuerpo y cómo cuidar tu salud a través de la alimentación.

Relación con la comida

Para que puedas comer con más tranquilidad, dejar atrás la culpa y disminuir la ansiedad en torno a la alimentación.

Composición corporal

Para trabajar cambios en tu cuerpo de manera saludable, sin dietas restrictivas ni vivir pendiente de la balanza.

Salud metabólica

Para cuidar tu salud desde la alimentación y trabajar aspectos como glicemia, colesterol, resistencia a la insulina y otros indicadores metabólicos.

7+ años de experiencia

2.000+ pacientes atendidas

100% Evaluaciones positivas

Experiencias reales

Lo que dicen quienes han trabajado conmigo

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He ido a más de cinco nutricionistas y todas me dejaban muriendo de hambre. Javiera me hizo reencontrarme con lo que tengo en mi plato y terminar cada comida satisfecha. Llevo una semana comiendo bien y no paso hambre nunca.

Francisca F.

Consulta nutricionista

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La Javi es la mejor nutri a la que he ido, es muy amorosa y empática. Yo por temas personales dejé de ir a los controles y cuando volví no me juzgó, me dio apoyo y me ayudó a seguir adelante con mi alimentación. Gracias a eso me empezó a bajar la insulina.

Camila C.

Programa de acompañamiento integral

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Llevo casi 6 meses trabajando con Javiera y he tenido un cambio físico de composición corporal increíble. Siempre está pendiente de cómo vas con el plan para hacer ajustes. 100% recomendado.

Joaquin J.