1 SESIÓN
Consulta Nutricional
CLP35.000
- Plan alimentario personalizado
- Planificación de porciones
- Menú de 1 día
- Guía de intercambio de alimentos
- Acompañamiento en tiempo real vía WhatsApp por 2 semanas
¿Y si el problema no es que te falte fuerza de voluntad?
Has intentado "comer mejor", pero mantener los cambios se vuelve difícil y terminas sintiendo frustración o desmotivación. No necesitas otra dieta restrictiva. Necesitas un enfoque que se adapte a tu vida. Trabajemos en mejorar tu relación con la comida, cuidar tu salud y construir hábitos que te permitan alcanzar tus objetivos de forma flexible y sostenible.
Con la confianza de 2000+ pacientes felices
Mi ansiedad ha disminuido mucho y me siento mucho mejor ya que sé que ahora mi alimentación ha mejorado, mi plan es sencillo de seguir y nutritivo. Me encanta que no sea pesocentrista y que no hayan alimentos prohibidos, lo cual genera que los cambios sean sostenidos en el tiempo. La recomiendo 100% estoy feliz y agradecida de que sea mi nutri.
Catalina B.
Programa de acompañamiento integral
Soy Javiera Vargas, nutricionista integral certificada en psiconutrición
Hace más de 7 años acompaño a mujeres que quieren mejorar su alimentación sin recurrir a dietas restrictivas, disminuir la ansiedad por comer y alcanzar objetivos como bajar de peso, aumentar masa muscular o cuidar su salud metabólica de una manera sostenible.
Mi trabajo combina psiconutrición, salud metabólica y cambio de hábitos, con un enfoque integral, flexible y completamente personalizado, porque creo que comer saludable también debe sentirse realista y disfrutarse.
Cada persona tiene necesidades, preferencias y objetivos diferentes. Por eso, adapto cada proceso a tu contexto y estilo de vida, incluyendo distintos estilos de alimentación, como la alimentación vegetariana o vegana.
Logra una relación más tranquila con la comida
Aprenderás a comer sin culpa ni restricciones innecesarias, disfrutando el proceso.
Come rico sin pasar hambre
Un plan adaptado a tus gustos y horarios reales, sin prohibiciones ni sacrificios.
Nota cambios reales en tu cuerpo
Mejora tu composición corporal, tu energía y cómo te sientes contigo misma, a tu ritmo.
Hábitos que se mantienen en el tiempo
No es una dieta de un mes: es un cambio real que podrás sostener sin esfuerzo constante.
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Años de experiencia
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Evaluaciones positivas
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Pacientes atendidas
Elige cómo quieres comenzar
✳ 6 espacios disponibles cada semana
Acompañamiento Integral
CLP135.000
Programa completo · 3 sesiones- Plan alimentario personalizado
- Planificación de porciones
- Menú completo de 7 días
- Guía de intercambio de alimentos
- Lista de compras supermercado
- Guía para leer el etiquetado nutricional
- Ajustes personalizados del plan según tu evolución
- Acompañamiento en tiempo real vía WhatsApp por 12 semanas
FORMULARIO
Consulta por Formulario
CLP25.000
Sin videollamada- Plan alimentario personalizado
- Planificación de porciones
- Menú de 1 día
- Guía de intercambio de alimentos
¿Y si comer saludable dejara de sentirse tan difícil?
Comer saludable no debería sentirse como empezar de cero cada lunes, vivir pensando en la comida o seguir reglas que no se adaptan a tu vida. Es posible construir una forma de alimentarte más simple, flexible y sostenible.
✺ Mejorar tu relación con la comida y disminuir la ansiedad por comer.
✺ Bajar de peso o aumentar masa muscular de forma saludable.
✺ Mejorar tu salud metabólica y tus exámenes.
✺ Construir hábitos que realmente puedas mantener en el tiempo.
Lo que dicen mis pacientes
Descubre cómo han mejorado su energía, digestión y relación con la comida a través de una nutrición personalizada y sin restricciones.
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¿Por dónde empezamos?
El primer paso es el más importante, y no tienes que darlo sola. Estoy aquí para acompañarte en cada etapa de este proceso.