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Nutrición simple y libre de dietas
Aquí comparto lo que he aprendido acompañando a miles de mujeres a mejorar su relación con la comida: nutrición basada en evidencia, sin restricciones ni culpa, enfocada en tu bienestar real.
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Blog: Nutrición simple y libre de dietas
¿Cuál es mi peso ideal? La respuesta definitiva
El concepto de peso ideal está presente frecuentemente entre las preguntas que recibo de mis pacientes en la consulta nutricional. Más allá de lo que determine una ecuación matemática para estimar...
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Las 6 preguntas más frecuentes en la consulta n...
Como nutricionista integral con enfoque en psiconutrición, una parte importante de mi trabajo es ofrecer un espacio seguro a mis pacientes para brindarles orientación y responder a sus preguntas relacionadas con la alimentación y...
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¿El pan engorda? Lo que realmente dice la evide...
Uno de las creencias más presentes en la nutrición y cultura de dieta: ¿Realmente se debe eliminar el pan para bajar de peso?
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¿Comes por ansiedad? 7 señales para identificarlo
La importancia de identificar las emociones que nos llevan a comer, para poder gestionarlas de manera saludable.
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10 razones para ir al nutricionista (que no con...
Como nutricionista puedo ayudarte en mucho más que solo perder peso o entregarte una dieta.
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Fiestas de fin de año: ¿cómo no perder tu progr...
Te revelaré el mejor consejo que como nutricionista entrego a mis pacientes estas fechas, para que la comida no sea una preocupación.
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