Nutrición simple y libre de dietas
Nutrición basada en evidencia, sin restricciones ni culpa, para mejorar tu relación con la comida y cuidar tu bienestar.
Blog: Nutrición simple y libre de dietas
¿Abdomen hinchado? 5 claves para mejorarlo con ...
La distensión abdominal es un problema común que pareciera afectar a cada vez más personas, dado en parte al estilo de vida actual y hábitos alimenticios que pueden exacerbar esa sensación incómoda de sentirse hinchada.
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3 ventajas de tener una nutricionista en línea
En la era digital actual, en que la tecnología y nueva realidad "post pandemia" ha transformado la forma en que nos relacionamos con los profesionales de la salud, cada vez...
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¿Cuál es mi peso ideal? La respuesta definitiva
El concepto de peso ideal está presente frecuentemente entre las preguntas que recibo de mis pacientes en la consulta nutricional. Más allá de lo que determine una ecuación matemática para estimar...
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Las 6 preguntas más frecuentes en la consulta n...
Como nutricionista integral con enfoque en psiconutrición, una parte importante de mi trabajo es ofrecer un espacio seguro a mis pacientes para brindarles orientación y responder a sus preguntas relacionadas con la alimentación y...
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¿El pan engorda? Lo que realmente dice la evide...
Uno de las creencias más presentes en la nutrición y cultura de dieta: ¿Realmente se debe eliminar el pan para bajar de peso?
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¿Comes por ansiedad? 7 señales para identificarlo
La importancia de identificar las emociones que nos llevan a comer, para poder gestionarlas de manera saludable.
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